Markaad xulato lenska ugu fiican ee indhaha, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo baahiyaha shaqsiyeed, qaab nololeed, iyo faa'iidooyinka gaarka ah ee nooc kasta oo muraayad ah ee lens kasta ay bixiyaan. Muuqaal ku habboon, waxaan fahamsanahay in macmiil kasta uu leeyahay shuruudo gaar ah, waxaanan ku dadaaleynaa inaan keenno muraayadaha indhaha oo ku habboon doorbidida iyo baahiyo kala duwan. Aynu sahaminno qaar ka mid ah muraayadaha indhaha ee ugu fiican ee laga heli karo suuqa oo ay arkaan oo noqon kara kuwa kugu habboon.
Line-ka hal abuurka ah ee indhaha ayaa ah nooca ugu badan ee muraayadaha indhaha ee muraayadaha indhaha. Waxaa loogu talagalay inay si sax ah u saxaan aragga masaafada u dhow, dhex-dhexaad, ama mid fog. Waxay ku habboon tahay shakhsiyaadka u baahan sixitaanka akhrinta akhriska ama aragtida masaafada, muraayadahaan waxay bixiyaan fududeyn iyo awood la'aan. Muuqaal ku habboon, aragtida kelida ah muraayadaha indhaha ayaa lagu farsameeyaa alaabada qaddarka si loo hubiyo in cadeynta iyo cimri-dheer. Iyagu waa ikhtiyaar aad u wanaagsan kuwa u baahan sixitaan wanaagsan oo muuqaalka ah.
2. Muraayadaha hore ee horumarka
Muraayadaha indhaha ah ee muraayadaha indhaha badan oo bixiya kala-guurid aan kala go 'lahayn oo u dhexeeya aagagga kala duwan ee aragga (u dhow, dhexe, iyo masaafada) iyada oo aan laga helin xuduuda muuqaalka muuqaalka. Tani waxay ka dhigeysaa iyaga xulasho caan ah oo loogu talagalay dadka ka weyn 40 jir ee ku dhaca Profilyyopia laakiin ma doonayaan inay u beddelaan inta u dhexeysa labo-labo koob oo quraarado ah. Muraayadaha indhaha ee ugu habboon ee indhaha ku habboon ayaa bixiya kala-guur siman oo ballaadhan, oo caddeynaysa qaybaha aragga, oo u oggolaanaya raaxada dhammaan howlaha muuqaalka, laga bilaabo akhriska wadista.
Muraayadaha indhaha, oo sidoo kale loo yaqaan muraayadaha kala-guurka, si otomaatig ah ayey u madoobtaan oo ka jawaabaya iftiinka qorraxda oo ay ku nadiifiyaan gudaha. Shaqadani labadiisa waxay ka dhigaysaa mid kaamil u ah shakhsiyaadka u baahan labada muraayadaha la qoro iyo ilaalinta UV ee aan lahayn dhibaatada muraayadaha kale ee muraayadaha. Mucjisadka sawirka indhaha ee indhaha ku habboon ayaa laga heli karaa midabbo kala duwan, oo ay ku jiraan xulasho caan ah sida cawlan, bunni, casaan, buluug, buluug, buluug, buluug ah. Mudnaantayadu waxay bixiyaan la-qabsi deg deg ah si ay u beddelaan xaaladaha fudud, iyagoo hubinaya raaxo iyo fududeyn.
Munaasaarkii bifocal waxay bixiyaan laba awood oo gaar ah oo indhaha ah: mid u dhow aragtida iyo hal masaafada. Waxay xalka dhaqanka u yihiin Presbopia, iyagoo siinaya kala soocid cad oo u dhexeeya labada qaybood ee aragga. In kasta oo bifocals laga yaabo inuusan bixin kala-guurka si habsami leh ee muraayadaha indhaha ah, iyagu waa xulasho dhaqaale iyo wax ku ool ah kuwa u baahan sixitaanka aragga ee laba-laabta. Muuqaal ku habboon, muraayadaha indhaha ee bifocal waxaa loo gartaa caddeynta, raaxada, iyo cimri-galka, taasoo ka dhigaysa in ay yihiin xulasho wax ku ool ah oo loogu talagalay isticmaaleyaal badan.
5. Burburinta iftiinka buluugga ah
Iyada oo la adeegsanayo adeegsiga aaladaha dijitaalka ah, dad badan ayaa ka walaacsan soo-gaadhista iftiinka buluugga ah, kaas oo sababi kara cadaadiska indhaha dhijital ah oo carqaladeeya qaababka hurdada. Muraayadaha buluuga ah ee jilicsan ee buluuga ah ayaa loogu talagalay in lagu nadiifiyo iftiinka buluugga ah ee waxyeelada leh ee ka soo baxa shaashadda. Muuqaal ku habboon ayaa leh nalka buluugga ah ee iftiinka indhaha ee indhahaaga ka ilaalinaya cadaadiska dhijitaalka ah iyadoo la ilaalinayo muuqaalada muuqaalka sare, taasoo ka dhigeysa inay ku qumman yihiin dadka waqti dheer ku bixiya kombiyuutarada ama casriga.
Dhamaan muraayadaha indhahayaga ee indhaha ku habboon waxay la yimaadaan 100% ilaalin UV, hubinta indhuhu inay nabdoon ka yihiin rays-ka culus ee waxyeelada leh. Ilaalinta UV waa lama huraan kaliya maahan kuwa waqti ku bixiya banaanka laakiin sidoo kale qof kasta oo raadinaya inuu ilaaliyo caafimaadka indhaha muddo-dheer. Adoo dooranaya muraayadaha indhaha ee la dhisay ee ka-hortagga UV, waxaad ku maalgelinaysaa daryeel wanaagsan oo indhaha ah mustaqbalka.
Waxa sameeyaMuuqaal ku habboonMuraayadaha ugu fiican doorashada ugu fiican?
Muuqaal ku habboon, ballanqaadkeena tayada ayaa ah mid aan la xareyn. Waxaan u isticmaalnaa waxyaabo tayo sare leh oo adduunka ah, sida SDC oo ka socda SDC oo ka socota Singapore, PC ka socota Japan, iyo CR39 si aan u soo saarno in muraayad kasta oo aan soo saarno wax qabad muuqaal ah iyo cimri dherer. Qalabkayaga horumarsan iyo nidaamyadeena maaraynta ee hufan, oo ay ku jiraan maamulka 6-da iyo maaraynta aaladaha, taas oo noo oggolaanaysa inaan ilaalino tayada wax soo saarka oo joogto ah iyo dib-u-rogista degdega ah ee ku-meel-gaarka ah.
Xulashada muraayadaha indhaha ee ugu fiican waa go'aan shaqsiyeed oo kuxiran qodobo kaladuwan sida qaab-nololeedkaaga, baahiyaha aragtidaada, iyo doorbidaada qurxinta. Muuqaal ku habboon, waxaan bixinaa xulashooyinka muraayadaha indhaha si loo haqabtiro baahiyaha kala duwan ee macaamiisheena, laga bilaabo hal aragtiyo hal aragti iyo muraayad hormarin ah oo loo maro sawir-qaadida sawir-qaadista iyo muraayadaha indhaha. Shuruuddaada kasta, waxaan ka go'an nahay inaan kaa caawino inaad hesho muraayadaha kaamilka ah ee kor u qaada araggaaga iyo tayada noloshaada. Na soo booqo maanta oo la kulan farqiga ugu habboon ee indhaha.
Fahmitaanka baahiyahaaga iyo waxyaabaha aad doorbidayso, waxaad ku samayn kartaa go'aan xog ogaal ah oo ku saabsan muraayadaha indhaha ee ugu fiican noloshaada. La xiriir si aad u fiicantahay indhaha si aad u hesho xalka muraayadaha indhaha ee kugu habboon!
Waqtiga Post: Sep-20-2024