Dagaalkii ka dhanka ahaa myopia horusocodyada, cilmi-baarayaasha iyo xirfadleyda indhaha ee indhaha ayaa soo saaray xalal hal-abuurnimo si looga caawiyo dhalinyarada inay ilaaliyaan aragtidooda. Mid ka mid ah hormarinta noocan ahi waa horumarka loo yaqaan 'proce' ee isku-darka badan ee loo yaqaan 'myopia' Waxaa si gaar ah loogu talagalay dhalinyarada, muraayadaha muraayadahani waxay bixiyaan qaab bartilmaameed ah oo lagu maareeyo myopia oo ay ku hayaan suurtagalnimada si aad si weyn hoos ugu dhigaan horumarkiisa. Aynu sahaminno astaamaha muhiimka ah iyo faa'iidooyinka ee muraayadaha indhaha ee loo yaqaan 'muraayadaha indhaha u rogaya dhalinyarada loogu talagalay dhalinyarada.
1. Fahamka isugeynta isku-darka badan:
Qalabka 'MyOpia' ee MyOpia Xakamaynta muraayadaha muraayadaha indhaha ayaa u isticmaalaya naqshad indhaha ah ee gaarka ah si loo maareeyo meelaha durugsan ee iftiinka. Adoo istidhac ah oo lagu xakameeyo sifo si isdaba joog ah u leh aagag badan, muraayadaha indhaha ayaa si wax ku ool ah wax ku ool ah wax u beddelaya koritaanka kubbadda isha, oo si dhaw ula ah kor u qaadista horumarka myopia.
2. Qaabka daaweynta ee loo habeeyay:
Koror kasta oo uur-ku-jir ah ayaa gaar ah, oo u baahan qaab shaqsiyeed. Xilliga muraayadaha badan ee muraayadaha indhaha lagu sameeyo ayaa loo habeyn karaa si wax looga qabto baahiyaha gaarka ah ee bukaannada gaarka ah, tixgalinta qodobo sida heerka myopia, ocular caafimaadka, muuqaalka muuqaalka, iyo qaab nololeedka.
3. Hoos u dhigida kor u qaadida myopia
Cilmi baaris ayaa muujisay in isku-darka badan ee muraayadaha muraayadaha indhaha leysku ay leeyihiin awood ay si weyn u yareeyaan horumarka myopia ee da 'yarta. Adoo u wareejinaya sawirka durugsan, muraayadaha indhaha ayaa saameyn ku yeelan kara wadiiqooyinka is-beddelka ee mas'uul ka ah koritaanka ocular waxayna yareyneysaa ciriiriga indhaha, taas oo xaddideysa kor u qaadida myopia waqti ka dib.
4. Adeegsiga maalin-buuxda iyo ku habboonaanta:
Qulqulka buluuga ah ee miyopia-ka ah ee loo yaqaan 'myopia' ee loo yaqaan 'myopia' waxaa loo qaabeeyey in la xidho maalintii oo dhan, oo la siinayo daaweyn ku habboon oo joogto ah. Waxay bixiyaan aragti cad oo fiiqan masaafooyin kala duwan, iyagoo hubinaya muuqaalka muuqaalka wanaagsan ee aaladda halka ay isku daraan inay ku jiraan xanta kontoroolka myopia-ka si aan kala go 'lahayn u xajisto nolol maalmeedka.
5. Waxqabadka muuqaalka muuqaalka iyo laqabsashada:
Naqshadeynta indhaha ee isuduwaha isu-dhigista muraayadaha indhaha ee muraayadaha indhaha ayaa ujeeddadiisu tahay in lagu dhufto isku-dheelitir u dhexeeya xakameynta myopia iyo waxqabadka aragga. Muraayadahani waxay bixiyaan aragti dhexe oo udub dhexaad ah howlaha lagama maarmaanka u ah sida akhriska iyo barashada halka isku mar ay ku soo bandhigayaan dekecus-ka lagama maarmaanka u ah si ay u gaabiyaan myopia koritaanka myopia.
6. Isugeynta xirfadlayaasha indhaha:
La-tashiga xirfad-yaqaan khibrad leh oo indhaha ah ayaa muhiim ah markii la tixgalinayo muraayadaha badan ee muraayadaha indhaha ee dhalinyarada. Xirfadlaha daryeelka indhaha ayaa qaban doona qiimeyn dhameystiran, tixgelinta qodobo ay ka mid yihiin caafimaadka indhaha, muuqaalka muuqaalka, iyo qaab nololeedka, si loo go'aamiyo ku habboonaanta muraayadaha indhaha ee baahiyaha gaarka ah ee loogu talagalay dadkaan gaarka ah ee loo baahan yahay.
7. Maareynta qaabeynta dhammaystirka:
Si loo hagaajiyo waxtarka ee muraayadaha jilicsan ee muraayadaha indhaha, waxaa muhiim ah in la isugu daro isticmaalkooda hab-nololeedka hab-nololeedka ee ku habboon. Ku dhiirrigeli nashaadaadyada bannaanka, sameynta caadooyinka waqtiga caafimaad ee caafimaadka, oo kor u qaado qaab nololeed isku dheellitiran oo taageeraya guud ahaan wanaagga.
Duufaynta MyOpia-ka MySopia Xakamaynta muraayadaha indhaha waxay matalaan horumar xiiso leh dadaalka si loo maareeyo horumarka myopia ee ka dhacaya dhalinyarada. Adigoo kaashadaya naqshadaha indhaha ee loo habeeyay iyo kuwa istaraatiijiyadda istaraatiijiyadeed, muraayadaha indhaha ayaa bixiya qaab bartilmaameed iyo wax ku ool ah oo lagu yareeyo horumarka myopia. Iyada oo ay suuragal tahay in la ilaaliyo aragtida cad oo lagu dhiirrigeliyo caafimaadka muddada-dheer ee caafimaadka, muraayadaha badan ee muraayadaha indhaha ee muraayadaha indhaha ayaa siiya xalka qiimaha leh ee dhalinyarada la dagaallamaya myopia. La tasho xirfadle indha-indheeyayaasha indhaha si aad u sahamiso in muraayadaha indhahani ku habboon yihiin dhallintaada oo ay qaadaan tallaabo firfircoon oo lagu qaado qaabeynta aragtidooda cad ee mustaqbalka.
Waqtiga Post: Jul-14-2023