Badeeco | Laba-saamayn buluug ah | Tusmo alifbeeto | 1.56 / 1.591 / 1.60 / 1.67 / 1.74 |
Wax | NK-55 / PC / MR-8 / MR-7 / MR-174 | ABBE qiimaha | 38/32/42/38/33 |
Dhexroor | 75/70 / 65mm | Daahan | HC / HMC / SHMC |
Laba-saamayn-bulunta ee muraayadaha indhaha ee muraayadaha indhaha ayaa ka caawiya yareynta calaamadaha kala duwan ee la xidhiidha isticmaalka shaashadda daba dheeraada. Dhinacyada ugu weyn waa sida soo socota:
1. Tayada Hurdada Ka Fiican: Iftiinka buluuga ah wuxuu u sheegayaa jidhkeenna markii ay u baahan tahay inay soo jeedo. Taasi waa sababta daawashada shaashadda habeenkii ay farageliso soosaarka Melatonin, kiimikaad kaa caawisa hurdada. Muraayadaha buluuga ah ee buluuga ah ayaa awood u leh inay kaa caawiyaan inaad joogteeyso laxanka hubka caadiga ah oo kaa caawiya inaad si fiican u seexato.
2. Ka fogee daalka isha isha ee kombiyuutarka ee daba dheeraada Dadka indhaha dadku waxay ka jawaabaan sawirada isbedelka shaashadda si maskaxdu ay u socodsiiso waxa la arko. Waxaas oo dhami waxay u baahan yihiin dadaal badan muruqyada indhaha. Si ka duwan warqad yar, shaashadda ayaa ku dartay isbarbardhiga, fidsan oo dhalaalaya, oo u baahan indheeya indheeya si ay u shaqeeyaan si adag. Lines-ka-dhiskayaga laba-geesoodku sidoo kale waxay la yimaadaan daboolida ka hortagga milicsiga kaas oo ka caawiya yareynta dhalaalaya ee soo bandhigida iyo indhuhu ay dareemaan inay dareemaan raaxo badan.